Часто в жизни людей возникают такие состояния, когда отношения приносят исключительно страдания, но выйти из них кажется невозможным. В народе такую ситуацию нередко списывают на порчу, сглаз или магическое воздействие. Однако современная психология и психиатрия смотрят на эту проблему иначе. Болезненная привязанность к человеку — это не результат мистического ритуала, а глубокая психологическая аддикция, которая разрушает личность не хуже любой химической зависимости.
Мистификация проблемы: почему мы называем это «порчей»?
Когда человек теряет контроль над своими эмоциями, когда его мысли сводятся к одному-единственному объекту, а попытки разорвать связь заканчиваются невыносимой физической и душевной болью, сознание ищет рациональное объяснение. Кажется, что «это не я, это на меня навели порчу». Это защитный механизм психики: признать, что ты сам разрушил свою жизнь и позволил другому человеку стать смыслом своего существования, невероятно страшно. Гораздо проще найти «виноватого» — злую колдунью или недоброжелателя.
Однако, как отмечают мастера психологии, такие как Ирина Гаврилова-Демпси, корень любых зависимых отношений кроется не в магии, а во внутреннем разрушении или саморазрушении, а также в ненависти как ответной реакции на неудовлетворение желания. Порча здесь ни при чем, это бессознательное самопрограммирование на страдание.
Отличие болезненной привязанности от любви
Очень важно понимать разницу между здоровой любовью и больной привязанностью. В литературе и психологии давно описана тема слепого обожания, которое не приносит счастья (известная как Синдром Адели).
Признаки здоровой любви:
- Радость и легкость от встреч;
- Уважение к границам партнера;
- Возможность существовать отдельно без чувства паники;
- Отношения приносят положительные эмоции и поддержку.
Признаки больной привязанности (аддикции):
- Болезненные переживания при разлуке. Одно дело — скучать, другое — испытывать панику, страх и физическую боль, когда партнер недоступен;
- Зависимость настроения и целого дня от присутствия или внимания другого человека;
- Отношения не приносят положительных эмоций, но выйти из них невозможно;
- Готовность терпеть измены, предательство и унижения ради редких моментов внимания;
- Потеря собственных интересов и сужение жизни до одного человека.
Как развивается болезненная привязанность?
Механизм развития такой привязанности изначально дефектен. Часто она возникает там, где нет настоящей любви, замещая ее собой. Партнер заполняет какую-то глубокую неудовлетворенную потребность, которую человек не может закрыть самостоятельно. Если девушка или мужчина не привыкли контролировать свои внутренние состояния, любое напряжение они интерпретируют как боль и страх, возвращаясь к предмету своей больной привязанности, словно к наркотику.
В крайних своих проявлениях болезненная привязанность переходит в стадию преследования объекта. Если действия человека угрожают жизни другого, психиатрия может охарактеризовать это как маниакально-депрессивный психоз, манию или другое психическое заболевание. Но начинается все с обычной психологической зависимости.
«Снятие порчи» или как избавиться от болезненной привязанности?
Избавление от больной привязанности — это не поход к экстрасенсу для «снятия порчи». Это серьезная внутренняя работа, которая требует мужества и опоры. Если привязанность больше напоминает зависимость, которая причиняет вам боль, от нее нужно избавляться, желательно побыстрее и с наименьшими потерями.
Проверенные способы исцеления:
- Признание проблемы без обесценивания. Важно не осуждать себя за эту привязанность. Вы не прокляты, вы просто попали в ловушку аддикции. Признайте: «Отношения не здоровые, и из них нужно выходить».
- Разрыв контакта (Карантин). Как и при лечении от наркотиков, необходима полная изоляция от объекта зависимости. Блокировка во всех соцсетях, удаление номера. Даже одна случайная встреча или сообщение могут отбросить вас в начало пути.
- Поиск опоры вовне. Поскольку партнер заполнял пустоту, эту пустоту нужно заполнить чем-то другим. Хобби, работа, спорт, друзья. Если в жизни нечем заняться, вы неизбежно вернетесь к страданиям.
- Умение замечать другого человека. Надо учиться понимать, что не все эмоции этого мира зависят только от вас и вашего партнера. В мире есть другие люди и другой опыт.
- Профессиональная помощь. В большинстве случаев самостоятельно справиться невозможно. Потребуется длительная психотерапия, а в случаях тяжелых депрессий и панических состояний — медикаментозная терапия, которую назначит врач-психиатр.
- Отказ от позиции жертвы. Перестаньте искать причины своей слабости в «порче» или в том, что вас «приворожили». Взяв ответственность за свою жизнь на себя, вы вернете себе контроль над ней.
Больная привязанность к человеку — это не порча в мистическом смысле, это порча вашей психики, медленное и мучительное разрушение личности. Держаться за страдание иногда бывает привычнее, чем шагнуть в неизвестность здоровой жизни. Но выход есть. Чтобы принять эту проблему и решиться на терапию, нужны мужество и желание жить полноценно, а не в тени чужого силуэта. Сделайте первый шаг — обратитесь к психологу, и вы увидите, что никакой «порчи» нет, есть лишь привычка к боли, от которой можно и нужно освободиться.