Редко можно встретить человека, ни разу не страдавшего от диареи (поноса). Она может возникнуть в любом возрасте и всегда застает врасплох. Диарея, наряду с рвотой, является одним из самых частых симптомов расстройства желудочно-кишечного тракта. Проблемы с пищеварением у малышей бывают особенно часто, ведь их желудочно-кишечный тракт еще развивается, и этот процесс не всегда идет гладко. В этой статье мы подробно разберем, как правильно «навестить» понос, то есть оказать первую помощь, остановить диарею и восстановить организм.
Что такое диарея и почему она возникает?
Понос (диарея) — это учащенное (более 3 раз в сутки) выделение жидких каловых масс. Это не самостоятельное заболевание, а симптом, который сигнализирует о сбое в работе организма. Основными причинами возникновения диареи являются:
- Кишечные инфекции — вирусные (ротавирус, норовирус) или бактериальные (сальмонеллез, дизентерия).
- Пищевое отравление — употребление несвежих или некачественных продуктов.
- Непереносимость продуктов — например, лактазная недостаточность (непереносимость молока).
- Стресс и тревожность — так называемая «медвежья болезнь» или синдром раздраженного кишечника.
- Прием лекарств — в первую очередь антибиотиков, которые нарушают баланс микрофлоры кишечника.
Первая помощь: что делать при первых симптомах?
Главное правило при поносе, не допустить обезвоживания. С жидким стулом организм стремительно теряет воду и жизненно важные электролиты (натрий, калий, хлор).
- Обильное питье. Пить нужно часто, но небольшими порциями, чтобы не спровоцировать рвоту. Идеальный вариант — специальные глюкозо-солевые растворы из аптеки (Регидрон, Адисоль и др.). Если их нет под рукой, можно приготовить раствор самостоятельно: на 1 литр кипяченой воды — 1 столовая ложка сахара, 1 чайная ложка соли и половина чайной ложки соды.
- Соблюдение диеты. При диарее кишечнику нужен покой. В первые часы лучше вообще воздержаться от еды, ограничившись только питьем.
- Прием сорбентов. Препараты вроде активированного угля, Смекты или Энтеросгеля помогут связать и вывести токсины из организма.
Чем лечить понос: медикаментозные средства
Выбор препарата зависит от причины диареи. Не стоит заниматься самолечением, если состояние тяжелое, но для облегчения симптомов обычно применяют:
- Сорбенты (Смекта, Полисорб, Энтеросгель) — впитывают токсины и газы.
- Пробиотики и пребиотики (Линекс, Энтерол, Бак-сет) — восстанавливают полезную микрофлору, что особенно важно после приема антибиотиков;
- Препараты, замедляющие перистальтику (Лоперамид, Имодиум) — быстро останавливают понос, но категорически запрещены при кишечных инфекциях и наличии крови в стуле, так как мешают организму выводить болезнетворные бактерии и токсины.
- Антибактериальные и противомикробные средства (Эрсефурил, Нифуроксазид) — назначаются врачом при бактериальной природе диареи.
Особенности лечения у детей
Как уже упоминалось, проблемы с пищеварением у малышей бывают часто из-за незрелости ЖКТ. Лечение поноса у детей имеет свои строгие правила:
- Опасность обезвоживания для детей (особенно до 3 лет) критически высока. Потеря даже 5-10% жидкости может быть фатальной.
- Обязательно использование детских форм регидратационных растворов.
- Запрещено давать взрослые препараты (например, Лоперамид) без назначения педиатра.
- Если понос сопровождается высокой температурой, рвотой или вялостью, необходимо срочно обратиться к врачу.
Диета: что можно и чего нельзя есть при поносе
Правильное питание поможет быстрее восстановить слизистую кишечника.
Разрешенные продукты и блюда:
- Крепкий черный чай, отвар шиповника, ромашковый чай.
- Рисовая и овсяная каша, сваренная на воде (без масла и сахара).
- Сухари из белого хлеба (не покупные со вкусами, а сушеные дома).
- Печеные яблоки (содержат пектин, который крепит).
- Бананы (спелые, но не перезрелые).
- Вареное мясо нежирных сортов (куриная грудка, индейка) в виде суфле или пюре.
Запрещенные продукты:
- Молочные продукты (кефир, йогурт, свежее молоко).
- Сырые овощи и фрукты (вызывают брожение).
- Жирная, жареная, острая и копченая пища.
- Сладости, выпечка и свежий хлеб.
- Бобовые, капуста и другие газообразующие продукты.
- Кофе и алкоголь.
Когда нужно срочно обратиться к врачу?
В большинстве случаев легкая диарея проходит за 2-3 дня. Однако существуют «красные флаги», при появлении которых необходимо немедленно посетить специалиста:
- Черный стул или наличие прожилок крови в кале.
- Высокая температура (выше 38.5°C), которая не сбивается.
- Сильная, невыносимая боль в животе (может быть признаком аппендицита или других острых хирургических патологий).
- Признаки сильного обезвоживания: сухость во рту, отсутствие мочеиспускания более 5 часов, потемнение мочи, головокружение, спутанность сознания.
- Диарея не проходит более 3 дней у взрослого или более 24 часов у ребенка.
Навестить понос — значит вовремя распознать проблему, восполнить потерю жидкости, помочь организму вывести токсины и обеспечить кишечнику щадящий режим. Всегда помните, что диарея — это лишь симптом, и если она возвращается снова и снова, это повод пройти полное обследование желудочно-кишечного тракта. Берегите себя и будьте здоровы!