Самое главное помнить: при острой диарее первоочередная задача – восстановить водно‑электролитный баланс и, при необходимости, обратиться к врачу.
Что такое понос и почему он бывает?
- Водянистый (жидкий) понос – чаще всего вызван вирусными инфекциями (ротовирус, норовирус) либо бактериальными патогенами (шигелии, кампилобактеры). При обильном выделении жидкости организм теряет 1–3 литра жидкости в сутки.
- Сухой понос (холестериновые кисты, болезнь Крона) – обычно связано с хроническими воспалительными заболеваниями кишечника.
- Побочные эффекты лекарств (антибиотики, железо) тоже могут стать причиной.
Первичные действия при поносе
- Регидратация – пить 2–3 литра воды в сутки. При сильной жажде или сухости во рту – пить чаще, но небольшими порциями.
- Потреблять солевые растворы (например, «Протараль» или «Кольпак»). Они восполняют не только воду, но и электролиты.
- Временно исключить из рациона: молочные продукты, жирную пищу, острые и копченые блюда.
Лекарственные средства
- Имодиум (Loperamide) – противодиарейный препарат, который замедляет перистальтику кишечника. Оказывает эффект в течение 1–2 часов после первой дозы.
- Смекта (силика) – абсорбирует токсины и раздражители, уменьшая воспаление. Часто назначают при колитах.
- В тяжелых случаях – глюкокортикостероиды (при воспалительных заболеваниях) и спазмолитики (при сильных спазмах кишечника).
Диета при диарее (BRAT‑диета)
BRAT‑диета – Banana (банан), Rice (рис), Apple‑sauce (яблочный соус), Toast (хлеб). Она мягкая, легко усваивается и не раздражает желудок;
Когда необходимо обратиться к врачу?
- Если диарея длится более 48 ч.
- При сильной боли в животе, кровянистом стуле, потере сознания.
- Если есть признаки обезвоживания: сухость во рту, слабость, учащенное сердцебиение, низкое артериальное давление.
- При хронической диарее (длительнее 7 дней) – для исключения воспалительных заболеваний кишечника.
Пошаговый план действий при поносе
- Сразу начать пить воду и электролитные растворы.
- Положить на кухню пакет с Имодиумом – 1–2 таблетки при первом стуле, затем 1 таблетка каждые 4–6 часов при необходимости.
- В течение первых 24 ч. употреблять BRAT‑диету и избегать тяжелой пищи.
- Если симптомы не улучшаются за 48 ч., либо возникают осложнения – обратиться к врачу.
Часто задаваемые вопросы
- Можно ли принимать антибиотики при поносе? – только при подтвержденной бактериальной инфекции, а не при вирусной.
- Как быстро остановить понос? – сочетание регидратации, Имодиума и BRAT‑диеты обычно дает результат в течение 1–2 дней.
- Можно ли использовать домашние средства? – чай из ромашки, яблочный уксус (1 ст.л. в стакан воды) помогают, но они не заменяют медикаментозную терапию при тяжелой форме.