Избыточный вес — одна из самых актуальных проблем современного общества. В поисках причин невозможности похудеть многие люди сталкиваются с эзотерическими и народными объяснениями. Одно из самых распространенных поверий гласит, что неизменно растущий или стоящий на месте лишний вес — это результат порчи или сглаза
В этой статье мы подробно разберем, откуда берется мнение о «порче на ожирение», что об этом говорит психосоматика, и почему с точки зрения доказательной медицины избыточный вес является серьезным фактором риска, а не результатом магического воздействия.
Эзотерический взгляд: от какой «порчи» толстеют?
В народе и среди практиков нетрадиционных направлений считается, что резкий и немотивированный набор веса может быть следствием негативной энергетической программы. Чаще всего говорят о следующих видах:
- «Порча на аппетит» — считается, что такая программа заставляет человека испытывать постоянное чувство голода, не контролировать порции и тянуться к вредной пище.
- «Порча на лень и апатию», блокировка энергии на манипуре (солнечном сплетении). Человек чувствует отсутствие сил для занятий спортом и даже для повседневной активности.
- «Порча на воду» (отеки) — энергетический удар, который нарушает жидкостный обмен в организме. В этом случае вес растет не за счет жира, а из-за задержки жидкости.
- «Закрытие путей» — вера в то, что из-за зависти или злобы кому-то человеку «закрывают» пути к успеху, в т.ч. к здоровью и красивому телу.
Почему люди верят в порчу при лишнем весе?
Вера в порчу возникает там, где рациональные объяснения не работают или кажутся человеку недостаточными. Когда диеты не помогают, а вес возвращается снова и снова (эффект йо-йо), психика ищет внешнего виновника. Гораздо проще поверить в «злой глаз недоброжелателя», чем признать собственные пищевые привычки, хронический стресс или эндокринные нарушения.
Психосоматика: настоящая «порча» живет в подсознании
Если убрать мистику, то многие признаки так называемой «порчи» идеально описываются психосоматикой. Лишний вес часто выполняет функцию психологической защиты:
- Жировая броня. Подсознательное желание защититься от внешнего мира, травмирующего опыта или агрессии окружающих. Человек словно наращивает слой, чтобы стать «менее уязвимым».
- Замена любви едой. Ощущение внутренней пустоты или одиночества, которое человек заполняет едой. Это та самая неконтролируемая тяга, которую эзотерики называют «порчей на аппетит».
- Подавленные эмоции. Страх, обида и гнев, которые не выражаются вовне, «заедаются» и трансформируются в жировую ткань.
Медицинский взгляд: почему лишний вес неизменен и чем он опасен
С точки зрения науки, «порча» — это метафора. А реальная причина стойкого избыточного веса кроется в физиологии, генетике и образе жизни. Как напоминают специалисты, избыточный вес является основным фактором риска развития диабета и других тяжелых заболеваний.
Врач-эндокринолог Анна Белоусова разъяснила, как правильно рассчитывать индекс массы тела (ИМТ) и какие нормы существуют:
- ИМТ менее 18,5 — дефицит массы тела
- ИМТ от 18,5 до 24,9 — норма
- ИМТ от 25 до 29,9 — избыточная масса тела (предожирение)
- ИМТ 30 и более — ожирение
Рассчитать ИМТ просто: нужно разделить вес в килограммах на квадрат роста в метрах. Однако важно помнить, что ИМТ не учитывает соотношение мышечной и жировой ткани.
Почему вес стоит на месте (неизменно лишний)?
Если вес не уходит, несмотря на усилия, медицина назовет следующие «порчи», но уже в научном смысле:
- Инсулинорезистентность, клетки теряют чувствительность к инсулину, глюкоза не усваивается, а откладывается в жир, при этом человек постоянно хочет есть.
- Гормональные сбои, гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы), синдром поликистозных яичников, высокий кортизол (гормон стресса).
- Нарушение микробиома — дисбактериоз кишечника, при котором бактерии буквально заставляют хозяина потреблять больше простых углеводов.
Как снять «порчу» лишнего веса: реальные шаги
Чтобы избавиться от неизменного лишнего веса, не нужно искать магов и целителей. Настоящее очищение от этой «порчи» требует комплексного подхода:
- Пройти медицинское обследование. Сдать анализы на гормоны (щитовидная железа, инсулин, кортизол), проверить уровень сахара. Как подчеркнула Анна Белоусова, понимание своего ИМТ — первый шаг к осознанию проблемы.
- Наладить связь с телом. Отличать физический голод от эмоционального. Не «заедать» стресс, а учиться проживать эмоции экологично.
- Снять «броню» через движение. Начать с посильных нагрузок. Йога, плавание, прогулки, все это помогает вернуть контакт с телом и убрать страх перед миром.
- Соблюдать дефицит калорий. Никакая «порча» не нарушает законов термодинамики. Если вы тратите больше энергии, чем потребляете, вес будет уходить.
- Работать с психотерапевтом. Если лишний вес — это защита от травмы, диеты будут давать лишь временный эффект. Важно найти и проработать корень проблемы.
Неизменно лишний вес говорит не о мистической порче, насланной недоброжелателями, а о внутреннем дисбалансе — физическом или психологическом. Организм сигнализирует о том, что ему нужна помощь. Избыточный вес — это серьезная нагрузка на организм и прямой путь к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. Вместо поиска магических причин стоит обратить внимание на свое здоровье, рассчитать индекс массы тела, проверить гормоны и, при необходимости, обратиться к специалистам — врачам и психологам. Только так можно снять ту самую «порчу», которая мешает жить в здоровом и легком теле.