В народе ходит множество необычных выражений и примет. Одно из них звучит особенно загадочно: «есть ли такая порча — человек без очков, а как будто в очках, и все хочет их снять». За этой поэтичной и немного мистической фразой скрывается вполне реальная, физиологическая и психологическая проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. Что это за состояние? Действительно ли это «сглаз» или банальная усталость глаз? И почему нам так некомфортно, будто на нас надеты невидимые очки, от которых хочется немедленно избавиться?
Откуда берется ощущение «невидимых очков»?
Чувство, будто на вас надеты несуществующие очки, которое давит на переносицу, стягивает виски и создает эффект «суженного обзора», знакомо многим. В медицине и оптометрии это состояние имеет четкие объяснения:
- Спазм аккомодации — это так называемый «ложный эффект очков». При длительной работе за компьютером или чтении глазные мышцы перенапрягаются и «застывают» в одном положении. Глаз словно фиксируется на одной точке, и разглядеть что-то вдалеке становится невозможно, как если бы вы смотрели через линзы для близи.
- Синдром сухого глаза. Ощущение песка, инородного тела или пленки на глазах часто мозг интерпретирует как наличие постороннего объекта — тех самых «невидимых очков», которые хочется снять.
- Астенопия (зрительная усталость). Сопровождается чувством тяжести в глазницах, давлением на лоб и виски. Возникает иллюзия, что на лицо надета тугая маска или оправа, которая жмет.
- Неправильно подобранные реальные очки. Если вы уже носите очки, но они подобраны неверно (степень коррекции не соответствует реальной потребности), глазные мышцы получают ненужную нагрузку. Возникает парадокс: вы носите очки, но зрение в них кажется еще более неестественным, и вы постоянно хотите их снять.
Миф о порче: почему мы верим в «сглаз» от очков?
Исторически любые непонятные физические ощущения люди склонны объяснять мистическими причинами. Устоявшееся мнение о том, что очки могут навредить, стать «порчей» для зрения или создать зависимость, очень живуче.
Однако, как отмечают специалисты, доподлинно неизвестно, откуда вообще возник миф о негативном влиянии очков на зрение. Никаких подтверждающих эту теорию исследований не проводилось. Офтальмологи в один голос утверждают: очки не создают зависимости и не ухудшают зрение. Напротив, без правильной коррекции зрение падает стремительно, так как глазные мышцы работают в экстремальном режиме, перенапрягаясь.
Почему же кажется, что «порча» есть? Ответ кроется в контрасте. После снятия правильно подобранных очков контраст между чётким и размытым изображением становится особенно заметным. Возникает ложное ощущение, что без очков стало ещё хуже. Человек пугается этого и решает, что очки «испортили» ему глаза. Но на самом деле, мозг просто привык к качественной картинке и уже не хочет возвращаться к размытой.
Почему нам так хочется «снять» это состояние?
Желание сорвать невидимые очки, это естественный защитный механизм организма. Он сигнализирует о том, что глазам нужна помощь.
Как рассказала офтальмолог Зарина Курачинова, сегодня очки — это не только средство коррекции зрения, но и важная часть личного стиля. Однако многие отказываются от их ношения из-за собственных представлений о красоте или из-за страха, что дополнительная оптика только вредит. Это абсолютно неверно.
Если вы чувствуете дискомфорт и постоянно хотите «снять» с глаз невидимую тяжесть, причина кроется в следующем:
- Отсутствие необходимой коррекции. Если у вас уже падает зрение, а очков нет, мышцы перенапрягаются, пытаясь сфокусировать изображение. В очках же глазные мышцы получают регулярную посильную для них нагрузку и расслабляются;
- Ношение очков без необходимости. Это другая крайность. Если вы надеваете очки с линзами, которые вам не показаны, это вызывает ненужную усталость глаз из-за необычной, неправильной нагрузки на орган зрения.
- Возрастные изменения. С возрастом или при больших нагрузках на глаза человек и без очков замечает ухудшение зрения. Совпадение во времени (начал носить очки, стало хуже без них) часто воспринимается как следствие, хотя это просто естественный процесс развития патологии.
Как снять «порчу невидимых очков»?
Если вы постоянно чувствуете давление на глаза и хотите избавиться от этого тягостного ощущения, следуйте этим рекомендациям:
Пройдите полноценную диагностику
Посетите врача-офтальмолога. Возможно, вам действительно нужна коррекция зрения. Помните: очков не нужно бояться. Как подчеркивает оптометрист Ольга Сахарова, устоявшееся мнение, что беспрерывное ношение очков вредит зрению, не соответствует действительности.
Правило «20-20-20»
Если вы работаете за экраном, каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии не менее 20 футов (около 6 метров), в течение 20 секунд. Это снимает спазм аккомодации — главную причину ощущения «невидимых очков».
Увлажнение глаз
Используйте увлажняющие капли (искусственную слезу), чтобы убрать синдром сухого глаза и физическое чувство «пленки» на роговице.
Не носите чужие очки
Ношение очков без необходимости или с чужим рецептом, прямой путь к астенопии и головным болям. Глазные мышцы будут пытаться компенсировать искажение, что приведет к сильнейшему перенапряжению.
Так есть ли «порча», при которой человек без очков чувствует себя так, будто они на нем надеты? Магии здесь нет. Это крик ваших уставших глаз о помощи. Это спазм, сухость и, возможно, начало рефракционных нарушений (близорукости, дальнозоркости или астигматизма).
Не пытайтесь снять «невидимые очки» силой воли или терпеть дискомфорт. Своевременное обращение к врачу, правильный подбор оптики и гигиена зрения помогут вам снова смотреть на мир ясно и свободно — без всякой порчи и давления.