Бывают моменты в жизни, когда кажется, что вокруг скопилось недоброжелателей. На работе, в семье или в кругу так называемых друзей — негатив так и льется, отравляя существование. Плохие слова, сказанные в наш адрес, имеют свойство материализоваться: не случайно, если человека постоянно называют обидными прозвищами, он начинает соответствовать этому ярлыку; И во взрослом возрасте люди продолжают использовать этот разрушительный инструмент. Как же очистить свое пространство от токсичного влияния, если в вашем «салоне» слишком много врагов, и как вернуть посланный ими негатив обратно?
Шаг 1: Очистка слов и мыслей
Самое главное оружие врагов — это их слова и установки, которые они пытаются нам навязать. Если вы принимаете их на веру, негатив начинает разрушать вашу жизнь изнутри. Чтобы убрать этот негатив из отношений, необходимо:
- Перестать использовать негативные ярлыки в адрес себя и окружающих.
- Заменить деструктивные слова на позитивные. Если кто-то назвал вас или другого человека неуклюжим или глупым, мысленно и вслух заменяйте это на: «рукастый», «головастый», «сообразительный». Правильные слова творят правильную жизнь.
Шаг 2: Безжалостная фильтрация окружения
Вы сами сможете эффективно и безболезненно убрать из своего окружения негативных людей. Возможности расцветут в тот момент, когда вы избавитесь от нездоровых и ограничивающих убеждений, которые выплескивают на вас окружающие. Если речь идет о закоренелых пессимистах, не стоит задаваться вопросом: «Могут ли они измениться?». Лучше действуйте:
- Избегайте их. Сократите любое взаимодействие к минимуму.
- Не берите трубку. Если звонок от токсичного человека — вы имеете полное право не отвечать.
- Удалите их из друзей в социальных сетях. Перестаньте быть свидетелем их негативной жизни.
- Избегайте объяснений. Во всяком случае, правдивых. Любое выяснение отношений даст токсичному человеку еще один повод попить вашу кровь.
Шаг 3: Как вернуть негатив отправителю
Многие думают, что вернуть негатив, это значит сделать что-то злое в ответ. Но энергетически грамотный возврат работает иначе: вы просто перестаете быть «губкой», и энергия бумерангом улетает к тому, кто ее породил.
Определите природу негатива
Семейные психотерапевты и эксперты по энергии советуют сначала определить, что это такое:
- Бытовая порча — сильная ненависть, обида, зависть, которые люди излучают в повседневной жизни.
- Наведенная (магическая) порча, целенаправленное воздействие.
В любом случае, вам нужно шаг за шагом развязаться с вашими врагами и снять с себя весь чужой негатив. Как только вы закроете доступ к своей энергии, весь этот «темный поток» автоматически вернется к отправителю.
Визуализация возврата
При нейтрализации негатива в отношениях можно использовать мощный прием визуализации. Представьте перед собой ту подавляющую частоту энергии, которая на вас направлена. Например, это может быть поток темного цвета, от которого веет некой тяжестью. Представьте, что этот поток разворачивается и уходит обратно к тому человеку, от которого исходил. Вы не желаете ему зла, вы просто возвращаете ему его собственность.
Психологический возврат (когнитивный диссонанс)
Существует и хитрый психологический способ вернуть негативному человеку его же отношение. Например, когда вы предлагаете принести кофе коллеге, который вечно выдает ваши идеи за свои, его мозг вынужден корректировать отношение к вам, чтобы оно не слишком расходилось с вашими добрыми действиями. Как результат — негативный настрой по отношению к вам постепенно сходит на нет, а его собственная внутренняя злость начинает разрушать его.
Шаг 4: Защита и восстановление
Если вы вынуждены работать или жить под одной крышей с источником постоянного негатива (и полностью избежать контакта пока невозможно), вам нужна броня:
- Держите дистанцию. Стройте конструктивный диалог, не впитывая негативную информацию. Только так возможно выработать внутренний стержень.
- Восстанавливайте ресурсы. Убедитесь в том, что вам хватает времени на отдых. Включите успокаивающую музыку, займитесь йогой или попробуйте глубоко дышать. Поиск методов релаксации — отличный способ ослабить реакцию на раздражители.
- Прекратите обращать внимание на «мудаков». Как только вы перестанете эмоционально вовлекаться, вы перестанете кормить их свою энергией.
Шаг 5: Разрыв эмоциональных связей
Часто мы продолжаем ждать от бывших партнеров или врагов определенного поведения, тем самым сохраняя с ними энергетическую нить. Чтобы разорвать оставшуюся эмоциональную связь с бывшим (или врагом), нужно перестать прогнозировать их поступки. Принимая какие-то действия или слова от мужчины (или другого человека), их нужно «переварить» и отпустить, не оставляя внутри себя яд.
Можно принять ситуацию и примириться с ней, а можно попытаться ее изменить или выйти из нее — и то, и другое конструктивно. Негатив в отношениях, это не приговор. Не забывайте о себе просто потому, что другие делают так же. Уважайте себя и свой дом, и тогда чужой негатив никогда не найдет в вас пристанища, а вернется туда, откуда был послан.